Journal de Buhanov, 13 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2017

80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2017:

1659 kcal

Gras: 32,52g | Prot: 86,29g | Glu: 247,69g. Petit Déjeuner: Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеная Клюква, Сахар, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Snacks/Autre: Corny Big Cranberry, Щедрые Хлебцы Бородинские, EON Energy Drink. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

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Commentaires

Так ты в какую сторону двигаешься?! 😉

13 oct. 17 par le membre: oslo70

Оля, тренд на увеличение веса, просто я в конце сентября как-то неожиданно резко прирос, и сильно не только мышцами 😔; поэтому сейчас чуть возвращаю кубики. но концептуально - всё растёт по плану 😅

13 oct. 17 par le membre: Buhanov

Сернжка где фотки кубикаффф??

13 oct. 17 par le membre: никанету


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