Journal de ryzhik_86, 24 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2017
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1222 kcal Gras: 52,99g | Prot: 80,12g | Glu: 112,59g.   Petit Déjeuner: Nesquik Snack Latte-Milch, Чабан Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сила Алтая Каша Кедровая, Solgar Vitamin E 400 IU, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Оливковое Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Кижуч. Dîner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Сердечки Тушеные с Вешенками. Snacks/Autre: Финик, Зеленый Чай, Грейпфрут. plus...
1966 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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