Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2017
|
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 133,88g | Glu: 189,00g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сушеная Клюква. Déjeuner: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dîner: Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Вырезка Свиная, Гречка Отварная. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Это похудательный эффект бургера 🍔 и картошки фри, я щитаю ☝️🙃
31 oct. 17 par le membre: Irinka-
|
31 oct. 17 par le membre: Buhanov
|
чет не пойму. Набираешь или сбрасываешь?
31 oct. 17 par le membre: stanislava1588
|
Насть, похоже он и то и это))
31 oct. 17 par le membre: Lantanelle
|
31 oct. 17 par le membre: ViktoriaKam
|
Карин, думаешь сам еще не определилсИ?
31 oct. 17 par le membre: stanislava1588
|
Ну не одним же девочкам быть неопределёнными)))
31 oct. 17 par le membre: Lantanelle
|
мне кажется, Сережа сейчас икает :)
31 oct. 17 par le membre: stanislava1588
|
не, ну чо вы в самом деле-то? я набрал с 73 до 81.5, ща подсохну до 79-80, выйграю себе Polar, схомячу пару десятков стейков с бургерами и пойду набирать до 85 (к апрелю). всё идёт по плану 👌😌
31 oct. 17 par le membre: Buhanov
|
31 oct. 17 par le membre: Buhanov
|
а ты эти 8,5 кг набрал жирком или мышцами?
31 oct. 17 par le membre: stanislava1588
|
просто с утра охота побухтеть, Серёж)
31 oct. 17 par le membre: Lantanelle
|
Настя, надеюсь, что в набранные кг вместилось какое-то количество мыштсóв; для меня показателен вес нагрузки: начинал в апреле с жима от груди 40кг, сейчас 80кг штангу отжимаю 5-8 раз в те же 4 подхода. и по подьёму ног в висе: начинал с 30, сейчас 60. всё идет по планчику, без фанатизма
31 oct. 17 par le membre: Buhanov
|
аа, у тебя сила-силушка растёт! Респектую!
31 oct. 17 par le membre: stanislava1588
|
😄 главное, что по плану! 👍))))
31 oct. 17 par le membre: ja_creator
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Buhanov
|