Journal de ryzhik_86, 03 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2017
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2017:
1622 kcal Gras: 75,15g | Prot: 119,59g | Glu: 123,62g.   Petit Déjeuner: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Déjeuner: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Новоалександровский Мясокомбинат Рулет Полтавский Куриный, Гороховый Суп-Пюре (Постный), Jarrow Formulas CLA. Dîner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Брокколи, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Autre: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Чабан Молоко 3,5%, Мёд. plus...
1985 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

24 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Отличный результат :) 
03 nov. 17 par le membre: yudacheva.e
Как говорится, медленно, но верно) 
03 nov. 17 par le membre: ryzhik_86
Не могешь, а могёшь Мать))) моложец-горжусь тобой, давай и ты погордись чем нить за меня)) я вот наушники купил)) 
04 nov. 17 par le membre: a.bb1
a.bb1, 😁 Поздравляю с приобретением!) а горжусь тобой, что ты стойко выдержал их отсутствие))) 
04 nov. 17 par le membre: ryzhik_86

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de ryzhik_86


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.