Journal de j.grandin, 03 nov. 17

C bizarre ! On nous dit de se peser une fois par semaine à la même heure et je vois que je suis pas la seule à se peser tous les jours 😜 

Idem... ça devient une obsession 🤗je suis ,le programme WWATCHERS.. ça descend doucement... Bon Courage. 

Se peser tous les jours permet également de moyenner. En faisant 1 moyenne par quinzaine, on obtient 1 résultat assez proche de la réalité. Surtout les femmes qui peuvent avoir des variations importantes en fonction du cycle etc. Il faut le prendre comme 1 info à noter et non comme 1 objectif quotidien "il faut à tt prix que je perde tant par jour".  

quand on fait des efforts ca titille de voir si ca porte ses fruits :-D mais parfois c'est contre productif !! donc officiellement pour moi c'est une fois par semaine même si tous les 2-3 jours je jette vite fait un œil l'air de rien lol mais je ne note pas :-P bref je triche lol