Journal de ghis.gua, 11 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2017
105,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 25,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2017:
1422 kcal Gras: 58,70g | Prot: 92,28g | Glu: 135,18g.   Petit Déjeuner: Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bridelight Beurre 40%, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lentilles Cuites, Poitrine de Porc, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Saint Alby Palette Fumée, Café Expresso, Sucre, Sucre, Café Expresso. Dîner: Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Sucre, Café Expresso, Baguette, Saumon, Choucroute Cuite. Snacks/Autre: Vahiné Fleur d'oranger, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso. plus...
5138 kcal Exercice: pas - 33 minutes, Bricolage - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Assis - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, running/marche maison - 1 heure et 42 minutes, Debout - 3 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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