Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2017
|
81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3098 kcal
|
Gras: 111,28g | Prot: 178,45g | Glu: 344,51g.
Petit Déjeuner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Déjeuner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ФЭГ Брусника Моченая Натуральная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dîner: Растительное Масло, Яйцо, Рис Отварной, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Autre: Optimum Nutrition Казеин, Пестравка Молоко 3,2%, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Prosupps Incredibulk Гейнер, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Активиа Биойогурт Клубника. plus...
|
|
2873 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Buhanov
|