Journal de j.grandin, 20 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2017
52,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2017:
1242 kcal Gras: 46,93g | Prot: 48,92g | Glu: 161,96g.   Petit Déjeuner: Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Croissant. Déjeuner: Baguette, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme. Dîner: Arok Noix de St Jacques, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Compote de Pommes avec le Sucre. plus...
685 kcal Exercice: Abdominaux - 30 minutes, Corde à Sauter - 50 minutes, Apple Health - 22 heures et 40 minutes. plus...
poids stable



     
 

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