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objectif : 10kg de graisse corporelle (-5kg) et 51kg de muscles (+3.5)
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1573 kcal
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Gras: 47,99g | Prot: 93,25g | Glu: 124,96g.
Petit Déjeuner: Auchan Lait Écrémé, Café, Boisson Multi-Fibres : Portion 6.8G, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Bio Village Son d'avoine, Markal Graines de Lin Brun, Markal Graines de Chia, Herbalife F1 Sport Herbalife + 250Ml de Lait Écrémé. Déjeuner: Basquaise Thermomix (sans accompagnement), Grain de Frais Riz de Camargue Rouge, Findus Filet de Saumon Rose du Pacifique. Dîner: Ma Boisson Glucidique, Ail, Poivre Noir, Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Bio Village Steak Haché. Snacks/Autre: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Herbalife Boisson Instantanée, Herbalife Barre aux Protéines. plus...
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2307 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 11 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Fitness - 40 minutes, Repos - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ameliiie.c
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