Journal de ryzhik_86, 24 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2017
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2017:
1439 kcal Gras: 54,07g | Prot: 124,35g | Glu: 123,08g.   Petit Déjeuner: Jarrow Formulas CLA, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Изюм, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молочный Родник Творог 9%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Déjeuner: Банан, Помидоры, Типаплов, Jarrow Formulas CLA. Dîner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Autre: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. plus...
2074 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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