Journal de ginodemarin, 04 déc. 17

Ginodemarin, а бицепс и объем бедра тоже как у франко Коломбо? смотреться не будет гармонично.?  

Katypritty Я ориентируюсь на итальянца Франко Коломбо, а не на его бодибилдерские показатели. Вы думаете, все итальянцы с такими бицепсами и размером груди (134) как у Франко Коломбо. А вот размер талии у него типичный для итальянца, как и размер талии Джины Лоллобриджиды (51 см) типичный для итальянки... Для достижения индекса Адониса мне надо еще уменьшить талию на о,8 см. Плечи/талия = 1,618 Adonis Golden Ratio 

Индекс адониса!? 1,618. Лучше увеличить все-таки плечи, чем уменьшать талию.  

Katypritty "Как УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ ? Вакуум и прочая байда) VOD" http://goo.gl/tXoTvK Вот Влад Демин (я на него подписан), выше меня ростом на 10 см и то стремится уменьшить свою талию с 71 см до 68 см, а мне тем более надо уменьшать... расширять плечи тоже не отказываюсь... максимум разницы между плечами и талией создает хороший эффект... Влад Демин красавчик, много дельного говорит... талия уменьшается с уменьшением общего жира в теле... Katypritty А Вы то чем занимаетесь, худеете или толстеете, сорри, Ваш дневник закрыт и мне просто любопытно... 

Ginodemarin, подпишитесь на меня. Всё просто. Толстею. 

Не ну, в целом стремление добиться фигуры типа " перевёрнутый треугольник " - это не стрёмное желание. Вопрос только в скрупулёзности)  

Ну считать-то не считает, но некоторые часто хотят плечи и грудь шире, пузо меньше)))  

NataliaPeshkova "Многие бодибилдеры стараются в первую очередь максимально оптимизировать соотношение “талия-плечи” к виду 1:1,618, называемое также индексом Адониса" http://goo.gl/fYinVR Антропометрия и пропорции в бодибилдинге. Вообще то, индекс Адониса это золотое сечение, его использовал Леонардо да Винчи в "Витрувианском человеке"... что такое золотое сечение это проходят еще в школе. Параметры мужского тела (1,625) ближе к нему, чем параметры женского тела (1,6).. чем тело ближе определяется через золотое сечение, тем оно гармоничней... По талии - чем тоньше талия, тем дольше жизнь... Франко Коломбо очень заботился о своей талии... 

NataliaPeshkova Вам неинтересно, но может быть другим интересно... тем, кто стремится к гармонии в своем теле... 

Ginodemarin, мужчина, я всегда думала, стремиться должен к силе, но не к красоте. Красоту оставьте девушкам. А вообще, вы, мой друг, тип конечно любопытный. Ногой двинуть и дверь вышибить, удавить кого-то голыми руками- это мужская гармония, но не обхват талии. Не настаиваю на своём мнении, лишь предлагаю автору поста ознакомиться с альтернативным мнением о мужчинах.  

Наташа, я думаю, в схватке с дверью любой из мужского коллектива фс проиграет. Не того калибра тут мужчинки сидят. Но, это старая тема.  

😂😂😂😂 

Катя, весь комментарий где ".. ногой двинуть.." - идеален! 👍 (записала)) 

😀😀😀😀 

Как сделать талию тоньше, если уже нет лишнего веса? Арнольд Шварценеггер показывает, как надо делать упражнение вакуум... Вообще-то, первым начал делать вакуум Френк Зейн, а потом он обучил этому способу уменьшения талии Арни... Там дальше интересный комментарий: " Скорее всего проблема в таком случае в избытке висцерального жира. Это может быть вызвано в первую очередь нарушениями со стороны эндокринной системы, поэтому первое, что нужно будет сделать это сдать анализы на гормоны, желательно на все. Включая в первую очередь адренокортикотропный(АКТГ) и кортизол . Именно кортизол способствует отложению висцерального , и не только висцерального жира. Поэтому сначала следует сдать анализы и обратиться с ними к врачу... Изнурительный тренировки -это стресс,стресс=кортизол=пролактин.Поверьте,от таких тренировок будет куда больше вреда чем пользы..." В общем, надо снижать кортизол... вуаля! - надо быть счастливым человеком... быть танцующим... ага, в 4 часа утра, при свете луны... http://goo.gl/xsytcV 

Gidenomarin, это ты писал? 😂 

Katypritty, друг мой, да, это написал Джино.