Journal de ryzhik_86, 12 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2017:
1891 kcal Gras: 58,85g | Prot: 101,69g | Glu: 236,17g.   Petit Déjeuner: Быстров Хлопья Нежные 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты Финики-Инжир-Кешью, Конфеты Чернослив-Курага-Грецкий Орех, Alpro Hazelnut Drink, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Déjeuner: Треска с Помидорами и Сыром , Кабачковая Икра Домашняя, Куриный Суп с Вермишелькой. Dîner: Коломенское Лаваш Тандырный, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Хашлама. Snacks/Autre: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Милка Шоколад Молочный Пористый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
1935 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Спасибо, Наташа, и тебе хорошего дня 😊🌸 Да, маловато, конечно, но это лучше, чем ничего) 
12 déc. 17 par le membre: ryzhik_86

     
 

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