Journal de j.grandin, 13 déc. 17

Voilà objectif atteint en 10 semaine et demi 6kg 5 !! Le plus dure c de stabiliser. Je pense que je v augmenter mon VQR de 100 par semaine. J’étais y’a 2 semaines entre 1300 à 1500 J’ai remonter trop vite car j’ai repris 300g bon c t rien mais la je v pas augmenter trop vite ! Par contre il me reste une semaine avant les fêtes dur dur pour la stabilisation enfin on verra début janvier une nouvelle année ! Nouveaux objectifs! Nouvelles résolutions c ce que l’on se dit tous les ans ! Courage à vous tous FS

52 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1386 kcal

Gras: 64,00g | Prot: 46,64g | Glu: 151,81g.   Petit Déjeuner: Café, Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Vico Mélange de Noix Nobles, Milka Noisettes Entières, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Dîner: Andros Compote Pomme Morceaux, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Crêpe au Sucre, Toupargel Crêpes Gourmandes Jambon Emmental. plus...

1807 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...