Journal de Buhanov, 09 janv. 18

Profil de Buhanov | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

вот я и дома, нормальненько так отдохнул 😂

81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2018:

2298 kcal

Gras: 57,85g | Prot: 167,70g | Glu: 271,06g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,5%. Déjeuner: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dîner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сырники Домашние, Зубатка. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 1,8%, Gorilla Энергетический Напиток, Совок Конина Тушеная, Гречка Отварная. plus...

Prenant 1,3 kg par Semaine