Journal de foulou, 11 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2018

117 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2018:

1072 kcal

Gras: 28,62g | Prot: 99,12g | Glu: 102,62g. Petit Déjeuner: Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Isla Délice Délice de Dinde, Isla Délice Délice de Poulet, Lidl Jus d'orange, Kesra, Café, Canderel Sucrette. Déjeuner: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Lidl Fromage Blanc 0%. Dîner: Chou Vert Cuit, Escalope de Poulet, Oignons, Carottes Cuites, Poireau Cuit. plus...

3423 kcal

Exercice: Assis - 5 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

je ne pouvais plus resister tentation trop forte alors je suis monter sur la balance et voila quel me balance 0,400g en moin je comprend rien mais pluto motivant alors que je ne suis pas a jeun

11 janv. 18 par le membre: foulou


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