Journal de sof43, 16 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2018

66 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2018:

1376 kcal

Gras: 45,43g | Prot: 108,30g | Glu: 132,08g. Petit Déjeuner: Karéléa Speculoos, Jus Ananas Proteiné Collagene, Mandarine. Déjeuner: Taillefine Yaourt 0% Pêche, Myprotein Pain Protéiné, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Avocat, Tomates, Mandarine. Dîner: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Myprotein Pain Protéiné, Bjorg Purée Pois Cassés Courgettes, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g). Snacks/Autre: Cémoi Lingotin, Thé Glacé Hyperprotéiné. plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

J’ai regardé ton profil c vrai depuis que ta commencé ta pas perdu beaucoup des fois oui des fois ta repris ! T’es tu posé les bonne questions ! Regarde d’autre profil comment ils font !! Ça devrais te motiver aller courage

16 janv. 18 par le membre: j.grandin


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