Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2018
|
91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 36,73g | Prot: 75,01g | Glu: 169,89g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Cabillaud, Baguette, Thiriet Épinards Hachés à la Crème, Barilla Farfalle Intégrale. Dîner: Café Expresso, Sucre, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Baguette, Persil, Ail, Crevettes, Salade Verte. Snacks/Autre: Pomme Golden, Bjorg Fourrés Abricot, Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. plus...
|
|
4215 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Elliptique maison - 33 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure, pas - 1 heure et 41 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 46 minutes, Bricolage - 3 heures et 30 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Pfff il faudrait que je fasse un peu de sport aujourd'hui mais j'ai une de ces flemme!!! 😁
19 janv. 18 par le membre: ghis.gua
|
Et oui, ça arrive, faut se donner un coup de pied au C... au pire demain matin, tu prendras ton vélo pour aller chercher...le pain, le journal, ou un loto! ;)
19 janv. 18 par le membre: petit phoenix
|
Ben .. 300 g c’est pas si mal non?!
19 janv. 18 par le membre: claironbis
|
Oui oui petit phoenix je verrais demain
Mais ça faisait longtemps que je n'avais pas tenu une telle flemme 😁
claironbis oui je suis bien content de ça déjà!
Très content même.
19 janv. 18 par le membre: ghis.gua
|
Malgré la flemme je viens de finir 30mn d'elliptique
19 janv. 18 par le membre: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ghis.gua
|