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natation 5x par semaine 2500 m en
une heureet marche ou vélo les autres jours et 1400 Val et no progrès je désespère help me
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1181 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 32,46g | Glu: 105,02g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji, Kiwi. Déjeuner: Vin de Table Blanc, Côté Table Brandade de Morue, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Dîner: Soupe de Légumes. plus...
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3663 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 7 heures, Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 4 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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