|
Выходные в доме отдыха и без занятий дали свои "результаты"... Ничего - ничего, возвращаюсь в свое русло! Правильное питание и спорт!
|
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
862 kcal
|
Gras: 36,62g | Prot: 55,59g | Glu: 82,02g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Грецкие Орехи, Финик, Сыр Российский, Чай с Лимоном. Déjeuner: Капучино, Яйцо (Целое), Глобус Семга на Пару, Перцы Итальянская Похлебка с Морепродуктами. Dîner: Яблоко. Snacks/Autre: Мандарины, Морковь. plus...
|
|
1849 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|