Journal de co.ma, 15 févr. 18

et voilà Hier j ai craqué sur le fomage et le reste😣😠😢
76 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2018:
1282 kcal Gras: 58,90g | Prot: 45,56g | Glu: 112,60g.   Petit Déjeuner: Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Salade de Fruits, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Déjeuner: Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Vin Chardonnay, Tomates Cerises, Caprice des Dieux Fromage, Lentilles Cuites. Dîner: Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Vin Chardonnay, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Lentilles Cuites, Tomates Cerises. plus...
3926 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Regarder TV - 10 heures, Dormir - 8 heures, Natation (Rapide) - 1 heure. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
Ca va 200g demain ils sont partis 😁 
15 févr. 18 par le membre: Benfufu
ca va c'est rien ! 😉 et il faut bien craquer un peu, on ne peut pas vivre sans fromage ! 
15 févr. 18 par le membre: line.pyo
oui mais pas facile de résister quand ton mari mange du fromage à chaque fin de repas et on un verre de vin.et se fout de la diététique et négligé son diabète ...😬😠😕 
15 févr. 18 par le membre: co.ma
Ah sur le fromage je comprends mais pour le diabète faut lui botter le c.. 😳 
15 févr. 18 par le membre: Benfufu
Je te comprends en même temps le fromage c'est la vie! 
15 févr. 18 par le membre: Lilou B

     
 

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