Journal de Debbie Cousins, 16 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2018
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,0 kg.    Reste à parcourir: 25,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2018:
1599 kcal Gras: 133,64g | Prot: 57,88g | Glu: 60,47g.   Petit Déjeuner: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Déjeuner: Lettuce, Provolone Cheese, Applegate Farms Black Forest Ham, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Dry or Hard Salami, Tomatoes. Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hass Avocado. Snacks/Autre: Grapes, Indulgent Brownie Cheesecake. plus...
3310 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures, Blanchisserie - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 4 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Etudier - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 6 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
poids stable



     
 

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