Journal de TonyFar, 20 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018

105 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2018:

835 kcal

Gras: 13,77g | Prot: 51,18g | Glu: 109,10g. Petit Déjeuner: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Déjeuner: Salat jobb 500g. Snacks/Autre: Pærer 120g, Banan 200g. plus...

3109 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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