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bof!!!moral a zéro je me demande si je dois arrêté de manger gros problèmes sorpt et je suis les kj et pas de résultats et pas facile de calculer des calories quand on cuisine du maison et on ne peut ou presque enregistré que des repas conditionnés donc trop salés trop gras et trop sucrés bof!je cherche une autre appli à voir
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1363 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 42,22g | Glu: 151,73g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine. Déjeuner: Caprice des Dieux Fromage, Pain aux Céréales, Endives Braisées, Noix, Fromage Bleu ou Roquefort, Herta Pâte Feuilletée. Dîner: Bordeaux, Poires, Herta Pâte Feuilletée, Fromage Bleu ou Roquefort, Noix, Endives Braisées. plus...
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3687 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Regarder TV - 10 heures, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Je comprends tout à fais je faus beaucoup de maison et c'est compliqué avec l'application...
20 févr. 18 par le membre: mpp18
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arrêter de manger ? ?mais surtout pas ! moins tu manges moins tu maigris, ne descend pas en dessous de 1000cal /j l'essentiel c'est de rééquilibrer même si c'est fastidieux de remplir les ingrédients un par un tu peux te prendre un moment pour remplir à l'avance par ex...
20 févr. 18 par le membre: LeaA76
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Cc moi je enregistre sur myfitnesspal.... Et les repas maison y sont dedans rien qu à midi quiche au thon maison..... MM les desserts maison Côme les crème déssert au thermomix y St aussi...
20 févr. 18 par le membre: ninijoliecanon
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Tu as raison il vaut mieux cuisiner que prendre des repas tout prêts, trop salés, trop sucrés et avec des E..!!
Je calcule ce que j'utilise avec les outils du site et je trouve cela assez facile.
il faut d'abord prendre le temps de comprendre le fonctionnement et ensuite tout est simple.
MAIS je t'assure que l'on peut tout noter et calculer au gramme près!
20 févr. 18 par le membre: SAXOF
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peut être que tu ne mange pas assez en fait et le peu que tu mange te profite un max....courage
20 févr. 18 par le membre: VENUSBEAUTE
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Hello je mange que du fait maison! C’est simple il te suffit d’enregistrer tes recettes dans la partie réservé et le calcul de calorie ce fait seul!!apres c’est clair ça prend un peu de temps mais une fois que c’est fait c’est bon!! Courage!!!
20 févr. 18 par le membre: timcaro
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Tu ne perdras pas de poids si tu ne fait pas de sport c’est simple
20 févr. 18 par le membre: killian.daumalle
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Qui je fais du sport une heure de natation intense ..3km par séance crawl dos plaquette gainage c est ma drogue
21 févr. 18 par le membre: co.ma
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Historique de poids de co.ma
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