Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2018
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1392 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 51,40g | Glu: 137,62g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Banane, Baie de Goji. Déjeuner: Carrefour Pain aux Céréales, Leader Price Mimolette en Tranches, Moutarde, Monoprix Beurre Doux, Flanchet de Boeuf (Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Navet Cuit, Poireau Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. Dîner: Royco Bouillon de Légumes & Vermicelles. Snacks/Autre: Vin Rosé, Bière Légère. plus...
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4427 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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