Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2018
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91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 23,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2220 kcal
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Gras: 86,58g | Prot: 74,53g | Glu: 282,97g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Déjeuner: Batatas Fritas, Churrasco, Perdigão Linguiça Suína, Giraffas Farofa, Salada Vinagrete, Arroz Branco, Zinho Pão de Alho (25g). Dîner: Carrefour Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Portuguesa. Snacks/Autre: Bala de Coco. plus...
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2461 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Silnara
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