Calendrier de Régime de theka71 - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1772 Cals   Aliment: 696 Cals (Gras: 27,51g, Protéine: 22,10g, Glu: 92,51g)
Total Mensuel : Exercice: 53165 Cals   Aliment: 4871 Cals (Gras: 192,54g, Protéine: 154,71g, Glu: 647,54g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3
Net -798
4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18
Net -595
19
Net -1360
20
Net -1416
21
22
Net -887
23
Net -946
24 25 26 27 28
29 30
Net -724
         

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

46%
de VQR*
(696 cal)
46% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (52%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (05 juil. 22)
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