Calendrier de Régime de ghis.gua - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1778 Cals   Aliment: 1133 Cals (Gras: 47,93g, Protéine: 56,47g, Glu: 120,41g)
Total Mensuel : Exercice: 53334 Cals   Aliment: 32843 Cals (Gras: 1389,90g, Protéine: 1637,76g, Glu: 3491,83g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1446
2 3 4 5 6
Net -915
7
8 9 10 11
Net -1989
12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
Net -1325
29 30          

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

63%
de VQR*
(1133 cal)
63% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (19 sept. 18)
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