Calendrier de Régime de derailleur - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2132 Cals   Aliment: 1063 Cals (Gras: 38,46g, Protéine: 57,30g, Glu: 121,85g)
Total Mensuel : Exercice: 40505 Cals   Aliment: 18078 Cals (Gras: 653,86g, Protéine: 974,18g, Glu: 2071,41g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1 2
Net -2120
3
Net -1032
4
Net -2016
5
Net -1355
6 7 8 9
Net -3401
10
Net 1056
11
Net -1663
12 13 14
Net -1297
15 16
17
Net -2224
18
Net -1497
19 20 21
-
-
22
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23
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24
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25
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26
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-
27 28 29 30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

48%
de VQR*
(1063 cal)
48% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (01 avr. 24)
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