Calendrier de Régime de monnini - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 6773 Cals   Aliment: 1725 Cals (Gras: 66,81g, Protéine: 63,34g, Glu: 212,48g)
Total Mensuel : Exercice: 101598 Cals   Aliment: 25879 Cals (Gras: 1002,18g, Protéine: 950,11g, Glu: 3187,23g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net -4954
2
Net -3930
3
Net -6022
4
Net -4669
5
Net -5949
6
Net -6287
7
Net -5820
8
Net -4029
9
Net -4172
10
Net -3907
11
Net -6024
12
Net -4949
13
Net -6947
14
Net -5915
15
Net -2145
16
-
-
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

96%
de VQR*
(1725 cal)
96% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (50%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (06 mars 23)
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