Calendrier de Régime de ghis.gua - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1767 Cals   Aliment: 1162 Cals (Gras: 47,59g, Protéine: 61,26g, Glu: 119,79g)
Total Mensuel : Exercice: 53015 Cals   Aliment: 33694 Cals (Gras: 1380,00g, Protéine: 1776,65g, Glu: 3473,98g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3
Net -1457
4 5
6 7
Net -624
8 9
Net -932
10
Net -1518
11 12
13 14 15 16 17 18
Net -1354
19
Net -1162
20
Net -1354
21 22 23 24
Net -987
25 26
27 28 29 30 31
-
-
   

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

65%
de VQR*
(1162 cal)
65% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (19 sept. 18)
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