Calendrier de Régime de yaoi-69 - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 147 Cals   Aliment: 1117 Cals (Gras: 50,15g, Protéine: 53,34g, Glu: 106,36g)
Total Mensuel : Exercice: 2357 Cals   Aliment: 17876 Cals (Gras: 802,45g, Protéine: 853,48g, Glu: 1701,81g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net 1469
2
Net 540
3
Net 1209
4 5
Net 1256
6 7 8
Net 1180
9
10
Net 1041
11
Net 1450
12
Net 1070
13
Net 679
14
Net 914
15
Net 514
16
Net 1002
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
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-
21
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-
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24 25 26 27 28 29 30
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

112%
de VQR*
(1117 cal)
112% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 1000 calories (02 juin 24)
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