Calendrier de Régime de Ayoub Amarcha - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
avril 2024
dim. 28: 1264 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,67g
 
113,20g
 
39,68g
- -
sam. 20: 1760 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,09g
 
138,27g
 
132,09g
- -
jeu. 18: 1179 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,03g
 
83,13g
 
114,97g
- -
mar. 16: 1062 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,93g
 
101,73g
 
110,25g
- -
lun. 15: 1330 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,98g
 
78,91g
 
152,03g
- -
mars 2024
lun. 18: 1021 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,27g
 
71,40g
 
76,90g
- -
février 2024
dim. 25: 1254 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,51g
 
88,08g
 
38,44g
- -
jeu. 22: 555 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,89g
 
23,98g
 
29,43g
- -
mer. 21: 1110 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,03g
 
41,26g
 
98,40g
- -
mar. 20: 1568 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
91,07g
 
80,28g
 
112,17g
2095*  527
lun. 19: 1571 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,52g
 
76,74g
 
108,00g
- -
avril 2023
sam. 15: 1324 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,85g
 
104,90g
 
116,24g
2774*  1450
mars 2022
jeu. 31: 1183 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,06g
 
98,02g
 
94,83g
- -
sam. 26: 2075 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,82g
 
143,60g
 
184,61g
- -
ven. 25: 1464 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,31g
 
123,32g
 
91,07g
- -
jeu. 24: 1597 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,44g
 
143,51g
 
92,08g
- -
mar. 22: 1505 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,77g
 
147,13g
 
100,74g
- -
lun. 14: 2178 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
108,00g
 
221,55g
 
67,81g
- -
dim. 13: 1697 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,24g
 
138,73g
 
146,79g
- -
février 2022
lun. 28: 1846 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,47g
 
153,24g
 
135,90g
- -
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