Ayoub Amarcha - Membre

Ayoub Amarcha

Rejoint septembre 2020

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Historique de Poids

Poids Initial

82 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg

Poids Actuel

83,3 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

76 kg

Reste à parcourir: 7,3 kg

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Historique de poids de Ayoub Amarcha

	veiaghts
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

	Cheyenne.Janas
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	row34
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine

	Fanny_2104
	(visible uniquement aux abonnés)

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	Riz Basmati
	Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses)
	Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses)
	Musculation (Modérée)
	Course à Pied (Jogging) - 8/kph
	Course à Pied - 11/kph