Calendrier de Régime de its_mariah - juin 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 330 Cals   Aliment: 1008 Cals (Gras: 40,63g, Protéine: 65,47g, Glu: 97,29g)
Total Mensuel : Exercice: 4621 Cals   Aliment: 12101 Cals (Gras: 487,58g, Protéine: 785,69g, Glu: 1167,47g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
          1
Net -185
2
Net 781
3
Net 1001
4
Net 1130
5 6
Net 1318
7
Net 436
8 9
10 11
Net 1227
12 13
Net 1194
14
Net 135
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

65%
de VQR*
(1008 cal)
65% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 1550 calories (31 mai 24)
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