Calendrier de Régime de alexisiki - mars 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2045 Cals   Aliment: 1094 Cals (Gras: 32,44g, Protéine: 91,74g, Glu: 109,63g)
Total Mensuel : Exercice: 63383 Cals   Aliment: 9842 Cals (Gras: 291,98g, Protéine: 825,68g, Glu: 986,71g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
Net -2007
15 16 17
Net -1605
18 19 20
Net -1519
21 22 23 24
25
Net -1039
26 27 28 29 30 31
             

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

59%
de VQR*
(1094 cal)
59% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 1850 calories (05 déc. 23)
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