Calendrier de Régime de ghis.gua - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1729 Cals   Aliment: 1073 Cals (Gras: 43,71g, Protéine: 53,70g, Glu: 116,70g)
Total Mensuel : Exercice: 24203 Cals   Aliment: 15028 Cals (Gras: 611,96g, Protéine: 751,85g, Glu: 1633,83g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1 2 3
Net -1457
4 5
6 7
Net -624
8 9
Net -932
10
Net -1518
11 12
13 14 15
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

60%
de VQR*
(1073 cal)
60% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 1800 calories (19 sept. 18)
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