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Boulghour à l'orientale

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
686 kj
8%
164 kcal
Gras
4,40g
6%
Gras Saturés
0,700g
4%
Glucides
23,00g
9%
Sucre
2,00g
2%
Fibre
4,6g
Protéine
5,90g
12%
Sel
0,56g
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 28 mai 22 01:15
8%
de VQR*
(164 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
164
Gras
4,4g
Glu
23g
Prot
5,9g
Il y a 164 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 26% gras, 59% glu, 15% prot.

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