Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Croustillants Épinards & Fromage

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1054 kj
13%
252 kcal
Gras
13,00g
19%
Gras Saturés
4,100g
21%
Glucides
19,00g
7%
Sucre
1,70g
2%
Fibre
3,6g
Protéine
13,00g
26%
Sel
0,74g
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 21 août 23 06:54
13%
de VQR*
(252 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (31%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
252
Gras
13g
Glu
19g
Prot
13g
Il y a 252 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 48% gras, 31% glu, 21% prot.

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