Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (30 g)
par portion
% AR*
Énergie
431 kj
5%
103 kcal
Gras
1,50g
2%
Gras Saturés
0,700g
4%
Glucides
4,00g
2%
Sucre
0,90g
1%
Fibre
3,2g
Protéine
20,00g
40%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 12 févr. 19 03:38
5%
de VQR*
(103 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (73%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
103
Gras
1,5g
Glu
4g
Prot
20g
Il y a 103 calories dans 1 portion (30 g).
Répartition Calorique: 12% gras, 15% glu, 73% prot.

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