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par 100g - Calories: 188kcal | Gras: 14,00g | Glu: 7,30g | Prot: 7,60g
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par 100g - Calories: 158kcal | Gras: 11,00g | Glu: 5,90g | Prot: 8,00g
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Colin d'alaska à la Parisienne
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par 100g - Calories: 69kcal | Gras: 2,90g | Glu: 1,80g | Prot: 8,50g
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Poêlée Bretonne
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par 100g - Calories: 69kcal | Gras: 3,50g | Glu: 6,00g | Prot: 2,20g
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Poêlée Italienne
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par 100g - Calories: 70kcal | Gras: 1,60g | Glu: 8,60g | Prot: 3,30g
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Poêlée Asiatique
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par 100g - Calories: 36kcal | Gras: 1,00g | Glu: 4,10g | Prot: 1,30g
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Poêlée Campagnarde
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par 100g - Calories: 133kcal | Gras: 5,10g | Glu: 16,00g | Prot: 4,40g
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Poêlée Champêtre
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par 100g - Calories: 79kcal | Gras: 3,20g | Glu: 9,20g | Prot: 1,90g
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Poêlée Indienne
(U)
par 100g - Calories: 71kcal | Gras: 2,00g | Glu: 9,30g | Prot: 2,60g
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