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Côté Table

Colin d'alaska à la Florentine

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
397 kj
5%
95 kcal
Gras
4,20g
6%
Gras Saturés
2,300g
12%
Glucides
1,90g
1%
Sucre
1,90g
2%
Fibre
1,8g
Protéine
11,50g
23%
Sel
1,45g
24%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 08 juil. 17 06:03
5%
de VQR*
(95 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (50%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
95
Gras
4,2g
Glu
1,9g
Prot
11,5g
Il y a 95 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 41% gras, 8% glu, 50% prot.

Épinards liés de chez Côté Table:

Gratin au Saumon et aux Épinards
Mini Gratins Pomme de Terre Épinards
Feuilleté Chèvre Épinards

Poisson liés de chez Côté Table:

Poêlée de Riz Crevettes et Noix de St Jacques
Saumon Sauce à l'oseille et Ses Torsades
Parmentier de Poisson
Colin d'alaska et Son Riz Safrané
Panier Saint Jacques et Fruits de Mer
Saumon Sauce à l'oseille et Ses Torsades aux Œufs
  Voir Plus de Produits PoissonCôté Table

Autres types de Épinards:

Petits Épinards
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinard
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards

Autres types de Poisson:

Poisson
Mahi Mahi
Tilapia (Poisson)
Poisson Cuit au Four ou Grillé
Poisson Grillé
Saumon Cuit au Four ou Grillé
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Poisson
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Freshona Feuilles d'épinards
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All Seasons Épinards Hachés à la Crème Fraîche
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