|
В продолжение вчерашней записи. Давно обратил внимание, что несмотря на высокую калорийность алкоголя, вес после выпивки у меня не повышается, а даже наоборот, часто снижается на следующий день примерно на 200 гр. Бывает так, что в течение недели я потребляю общее количество суточных калорий на 200-300 ниже установленной нормы, но вес еле-еле уходит, а после употребления алкоголя, калорий набирается по верхней границе, иногда даже на 100-200 больше, но с утра на весах отвес. Не понимаю, может быть углеводы или что там в коньяке, виски и сухом вине, моим организмом плохо усваиваются и пролетают? Или в чем фокус?
Вот сегодня та же история. Хорошо попил коньяка накануне, калорий выпил много и на весах утром -300 гр.
Коньячная диета, конечно, классная вещь, есть только один существенный побочный эффект действия алкоголя на мой организм, также давно подмеченный. Даже минимальное количество выпивки вызывает жуткое, почти неконтролируемое желание пожрать. Справиться с собой почти невозможно. Тут я хитрю: жрать—так жрать. Ем какую-нибудь редиску, огурец или кабачок, в общем, в чем поменьше калорий.
|
 Commentaires
Вот это сила воли! В принципе, отвес бывает после спиртного от обезвоживания. Но я думаю, что в вашем случае это результат именно стабильности рациона питания. ЧИтала совет выпить не менее литра чистой воды перед сном. Сама пью не от жажды, а именно чтобы избежать обезвоживания, ночью, как проснусь по стакану. Ибо на ночь выпить литр невозможно :)
06 mai 18 par le membre: Victoria-FS-2018
|
Про обезвоживание я тоже читал. В день выпивки и после я пью по 2 литра воды, но вес не возвращается. Тут, скорее всего, дело в чем-то другом.
06 mai 18 par le membre: Terenal
|
06 mai 18 par le membre: Liliya809
|
У меня после алкашки тоже отвес мин 1 кг, но потом заливает и где то пару дней стоит, вода конечно уходит , тем более я смотрю на средний недельный каллораж, поэтому пью не часто и не много.
06 mai 18 par le membre: julika000
|
Это я про алкоголь....а воды пью литра 2-2,5
06 mai 18 par le membre: julika000
|
О как, сколько людей, и у каждого свои фишечки в поведении организма!
06 mai 18 par le membre: Terenal
|
это просто обезвоживание у вас после алкоголя.
06 mai 18 par le membre: Irina-Raduga
|
А почему тогда вес не возвращается через день—два—три?
06 mai 18 par le membre: Terenal
|
Такая же фигня! Так почти со всеми ПАВ… только это не пп)))) но если б я любила прибухнуть, думаю, это был бы мой любимый способ)
06 mai 18 par le membre: superyenot
|
Думаю, на переработку "токсинов" ккал-и уходят…
06 mai 18 par le membre: superyenot
|
Я не диетолог и хз. У некоторых очень хорошо организм чистится после алкоголя
06 mai 18 par le membre: Irina-Raduga
|
Плюсую, такая же история с алкоголем.
06 mai 18 par le membre: evgenija_kuligina
|
Даже если в порыве хмельного безволия хорошенько закусить.
06 mai 18 par le membre: evgenija_kuligina
|
это вода сливается (выдыхается лёгкими) за ночь. замечено, что отказ от алкоголя увеличил количество воды в организме за 3 недели на 1,5 процентных пункта (т.е. на 1,2 литра).
06 mai 18 par le membre: Buhanov
|
Алкоголь обезвоживает, но вода поётся с лихвой, и в итоге вес на утро выше. Это теория. Я не пью.
06 mai 18 par le membre: Katypritty
|
У меня вес не возвращается обратно. И питьевой режим норм.
06 mai 18 par le membre: Terenal
|
Вот и у меня такая же история 😂
06 mai 18 par le membre: tvoesolnze
|
У меня с пива такое же и с виски , а вот с водки плюсую. Странная тенденция.
06 mai 18 par le membre: priest_serg
|
@Светлячок22 ага. Правда мне редко получается устроить «коньячно разгрузочный день», так как работа, поездки за рулем занимают почти все время. Но в редкие минуты хочется «бросить все и уехать в Урюпинск». Тогда сообщаю домашним: «не будить, не кантовать, при пожаре выносить в первую очередь», наливаю коньяк и либо смотрю кино, либо, если на даче, просто созерцаю на качелях.
06 mai 18 par le membre: Terenal
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Terenal
|