Journal de -Diablo, 27 oct. 18

CARBing out the details. ;)

3222 kcal Gras: 74,78g | Prot: 131,50g | Glu: 517,86g.   Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Déjeuner: Rice-A-Roni Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Goats Cheese (Soft), Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Publix Large Shrimp, On The Border Tortilla Chips, Tortilla Corn Chips, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Dîner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes with Marshmallows, Banana, Bananas, P.F. Chang's Mini S’mores, Skittles Riddles (Package). plus...
2813 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures. plus...

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Commentaires 
Love it 🙌🏼😏 
27 oct. 18 par le membre: rosio19
Looking good 🧐 
27 oct. 18 par le membre: rosio19
That really is incredible. Way to go! Really! 
27 oct. 18 par le membre: LZenn
🧐🥇👏 
27 oct. 18 par le membre: Keilin_4
Diablo, are you a competitive body builder? 
27 oct. 18 par le membre: jengetfit123
Thanks! And no, just love lifting and eating. 😁 
27 oct. 18 par le membre: -Diablo
Well done! This is why you can eat what you eat...mega muscle!  
27 oct. 18 par le membre: HCB
Oh, for the pun of it, Diablo. 
27 oct. 18 par le membre: Erquiaga
Wow! 
27 oct. 18 par le membre: BlueFront
Very clever! :-) 
29 oct. 18 par le membre: TtinaBee

     
 

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