Journal de -Diablo, 01 août 19

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Protein pancakes. 580 calories including the syrup and 58 g of protein.

Voir Calendrier de Régime, 01 août 2019:

3151 kcal

Gras: 71,02g | Prot: 176,90g | Glu: 510,55g. Petit Déjeuner: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chiquita Banana, Pears. Déjeuner: Pancake Syrup , 1% Fat Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, ConAgra Foods Egg Beaters, Peaches , Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Dîner: Soft Peanut Butter and Chocolate Chip Granola Bars, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Snacks/Autre: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. plus...

4135 kcal

Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Dormir - 5 heures et 45 minutes, Assis - 8 heures, Debout - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes. plus...