Journal de Kenna Morton, 25 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
51,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2019:
1693 kcal Gras: 63,95g | Prot: 75,47g | Glu: 212,09g.   Petit Déjeuner: Oranges , Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pork Sausage Patty or Link, Egg, 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. Déjeuner: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Dîner: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Butter , Roasted Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . plus...
1473 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Walking 3 mph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Wonderful job, Kenna. Merry Christmas! 
25 déc. 19 par le membre: melissatwa
Merry Christmas Kenna 🤗♥️💚🎄🎁 
25 déc. 19 par le membre: jcmama777
Good job! 
25 déc. 19 par le membre: peeperjj
Merry Christmas! :) Your sister is in my prayers.  
26 déc. 19 par le membre: binkytexas

     
 

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