Journal de Kenna Morton, 28 janv. 21

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1605 kcal Gras: 66,00g | Prot: 70,08g | Glu: 181,75g.   Petit Déjeuner: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Unsalted Butter Stick, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Heritage beans. Déjeuner: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, World Market Roasted & Salted Pepitas. Dîner: Frieda's Red Potatoes, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Brown Gravy (Dry, Instant), 2% Fat Milk, Onions, Melissa's Anaheim Chile. plus...
1564 kcal Exercice: Etudier - 2 heures, Épicerie - 1 heure, Walking 3 mph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
If you just Google Epley maneuver the video comes right up. It’s a pain typing in the URL. I’m just lazy that way. Google can find anything in a blink. 
28 janv. 21 par le membre: Kenna Morton
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28 janv. 21 par le membre: tr3vi28
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28 janv. 21 par le membre: Kenna Morton
Thanks, both of you.  
28 janv. 21 par le membre: Katsolo

     
 

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