Journal de -Diablo, 11 sept. 21

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1487 kcal

Gras: 45,33g | Prot: 89,39g | Glu: 185,73g. Petit Déjeuner: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Stop & Shop Pluot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, White Bread, Tuna Fish Salad. Déjeuner: Bananas, Ice Cream Sandwich, On The Border Tortilla Chips, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. plus...

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Commentaires

"Once you realize it’s all energy balance, you then figure out which foods and dietary patterns help you stay satiated and feel best on your journey. A caloric deficit just means eating fewer calories than you burn. Works even if you have insulin resistance." -Dr. Spencer Nadolsky

11 sept. 21 par le membre: -Diablo

But instead, we sometimes have reality resistance. 😁

11 sept. 21 par le membre: shirfleur 1

Holy carbohydration Batman! Of course it all makes sense now! ✌️😜 You and the Ms have a great weekend!

11 sept. 21 par le membre: 66Pack

🤭

12 sept. 21 par le membre: Paula Vieira.

I agree with Dr Nadolsky..................but I don't think everyone does!

12 sept. 21 par le membre: Anne_145

The devil is in the details.

12 sept. 21 par le membre: erikahollister

Absolutely!

12 sept. 21 par le membre: lourock1

LOL - just science

12 sept. 21 par le membre: hmbrown

Even pizza-based works, kids.

12 sept. 21 par le membre: -Diablo

YUP - agreed though I do have some foods that I prefer and some I prefer to avoid as personal preference

12 sept. 21 par le membre: HCB

Good going Diablo!!👏👏👏 CICO, scientifically how it works.👍 Use your mouth, use your legs! 💪 Shirfleur, 😆😆😆😆😆 Thanks, Diablo, but then again some people believe we blew up the trade centers.😧🙃 Can never win, but Spider-Man rules!⚡️💥☄️

12 sept. 21 par le membre: Shrewdness

@shirfleur, I have sometimes developed this condition as well 😆

12 sept. 21 par le membre: yohoyoh

You and I share the same philosophy brother 💪

03 déc. 21 par le membre: moon121314

Nice. It seems to be a trend among the successful folk on here. CICO

03 déc. 21 par le membre: -Diablo

💯 Law of thermogenics

03 déc. 21 par le membre: moon121314


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