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hobodon (호주부)
Journal
21 déc. 21
Journal de hobodon (호주부), 21 déc. 21
Profil de hobodon (호주부)
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전날 저녁을 가볍게 먹는 게 중요한 거 같습니다.
A dinner a day before helps.
59,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
14 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 décembre 2021:
2246 kcal
Gras: 81,73g | Prot: 83,04g | Glu: 304,02g.
Petit Déjeuner:
커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈.
Déjeuner:
귤, 일미무침, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 쇠고기 카레, 현미밥, 가지나물, 호박나물, 두부전.
Dîner:
단무지, 유부초밥, 삼양 쯔유 간장우동.
Snacks/Autre:
아시아 배.
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Perdant 6,3 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
진리는 참 간결명료한데요. 실천이 참…늘 어렵네요😂
20 déc. 21 par le membre:
언제나_봄
또 다른 뻔한 진리는… 적게 먹고 많이 움직여라~인데 ㅎㅎ 주변에 비결이라고 말해주면 다들 표정이… 😑
20 déc. 21 par le membre:
hobodon (호주부)
🤣😂😅다 아는데 그것이 어렵다는것이죠~
21 déc. 21 par le membre:
khj-016(밥반선생)
교과서와 EBS로만 했고, 공부가 제일 쉬웠어요~ ㅋㅋ 🤣
21 déc. 21 par le membre:
hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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