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***ALERTE ROUGE **** DANGER *** Dans 4 jours j'ai la chance de partir en vacances : pour la première fois de ma vie, all inclusive, les pieds dans l'eau, buffet, bar, casse-dalles à gogo. Pendant une semaine ! C'est le moment de faire les paris sur le nombre de kilos (quintaux ?) que ça va me coûter !!!!
;o) ;o) ;o) ;o) ;o)
Heeeelp !!!!
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1696 kcal
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Gras: 70,54g | Prot: 84,45g | Glu: 187,58g.
Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, St Môret St Môret, Tropicana Ruby Breakfast. Déjeuner: Banane, Fraises, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Épinards Cuits (à partir de Frais), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Marie Tarte aux Poireaux, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Autre: Noix Mélangées, Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, Gervais Le Petit Suisse. plus...
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2454 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Surtout, amusez vous bien car c'est une grande première!
25 avr. 15 par le membre: SimonaC13
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Si tu vas au bord de la mer, à toi le poisson frais et les jolies salades. BONNE VACANCES 🐬 🐟 💋
25 avr. 15 par le membre: chenoa25
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Moi je suis en WE gastronomique, j'ai baissé ma VQR de 100 cal la semaine d'avant et je ferai pareil la semaine d'après. Pendant? Je profite! Bonnes vacances, y'a pas que Fatsecret dans la vie!
25 avr. 15 par le membre: Fatastique
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Bonnes vacances et surtout il faut profitez de l'instant present !!!
25 avr. 15 par le membre: Boubouscrap
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Faites vous plaisir! Cette semaine là est à vous, profitez à 100%! Les doigts de pieds en éventails, la chaleur, le farniente, les fruits à gogo et bien plus encore....que des bons moments en perspective! Passez de bonnes vacances et pensez pas trop aux calories! 🌞🍹🍨🍍🌴🌴🌴
25 avr. 15 par le membre: dunkiie
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Bonnes vacances :-) Profite à fond... :-):-):-)
26 avr. 15 par le membre: catherineduv
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Ne pas se focaliser sur la nourriture, essayez de manger raisonnablement, c'est aussi possible en choississant bien sur les buffets mais surtout PROFITEZ de l'instant présent, de la mer, du soleil. Bonnes vacances
26 avr. 15 par le membre: lnagipsy
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Si tu profites de tes vacances sans culpabiliser et en te dépensant + en promenade et peut-être en baignade si l'eau n'ai pas trop froide et bien tu ne prendras pas 1 gramme. Paroles de copine, alors profites "Bonnes Vacances"
26 avr. 15 par le membre: ccvalerie
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Bonjour, je te souhaite de très belles vacances, ne gâche pas ton séjour à cause d'un régime....Profite des jolis moments et des véritables vacances..... tu feras le point en rentrant, vu ton parcours brillant et ta volonté, tu devrais pouvoir redresser la barre en rentrant mais si cela se trouve tout sera ok lors des retrouvailles avec la balance.Demain je démarre à nouveau WW, après 4 petits kilos perdus j'ai envie que cela descende un peu plus vite et surtout je refuse de manger que de la salade et des légumes bouillis............. bonnes vacances
26 avr. 15 par le membre: CENDRILLON3
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Merci !!!
Eh bien je vais suivre vos conseils : plus de journal alimentaire ni de pesée jusqu'à mon retour. Je suis curieuse de voir le résultat !
Je vais essayer de limiter les dégâts grâce aux bonnes habitudes prises depuis plus de 3 mois, mais sans me prendre la tête !
Retour annoncé vers le 8 mai.
Bye bye tout le monde et restez motivées !
26 avr. 15 par le membre: MissBlabla
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J'ai le même programme le 17 mai, gare aux apéros ! mortel ! Bonnes vacances et profites en bien !
27 avr. 15 par le membre: michele409
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je viens de voir ton parcours, encourageant, tu es plus forte que moi ! bravo !
27 avr. 15 par le membre: michele409
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