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Après une pause due à un voyage à haut risque (buffet à volonté ! mais finalement assez bien géré...), je reprends aujourd'hui mon journal alimentaire. Puisque ça marche, je continue les journées à 1800kcal en suivant les consignes de ma diététicienne. Un vrai bonheur.
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1511 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 90,69g | Glu: 181,63g.
Petit Déjeuner: Tropicana Ruby Breakfast, St Môret St Môret, Pain aux Céréales. Déjeuner: Nashi, Auchan Nouilles Chinoises, Picard Poulet et Légumes Façon Wok. Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Crevettes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Tomates, Haricots Verts. Snacks/Autre: Gervais Le Petit Suisse, Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, Amandes. plus...
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2636 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
10 mai 15 par le membre: SimonaC13
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ça marche bien on dirait☼
10 mai 15 par le membre: ahcatan
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Ben dis donc, tu as bien géré ! bravo, quel mérite !
10 mai 15 par le membre: michele409
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Bon courage pour la reprise :-)
11 mai 15 par le membre: courjum
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Historique de poids de MissBlabla
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